Ebook
Lanches Saudáveis
Que todas as crianças vão querer comer
Aprenda dicas simples para preparar lanches saudáveis e que os miúdos vão adorar!
O Ebook pode ajudar-me, como?
Facilita o planeamento
O e-book oferece orientações práticas para organizar os lanches das crianças tendo em conta horários, atividades e rotinas familiares. Isso ajuda a tornar a tarefa menos stressante e mais eficiente ao longo do ano letivo.
Ajuda a criar lanches equilibrados
Ensina como montar lancheiras completas com os principais grupos alimentares (fruta, proteína, cereais e água) e dá dicas para escolher alimentos saudáveis, evitando os processados com excesso de açúcar, gordura e sal.
Inspira com receitas simples e saudáveis
Inclui várias receitas fáceis de preparar, como muffins, panquecas ou bolinhas energéticas, que podem ser feitas com as crianças. Assim, promove uma relação positiva com a comida e incentiva a participação ativa dos mais pequenos.
Este ebook traz dicas práticas e sugestões equilibradas para tornar os lanches dos mais pequenos mais saudáveis, variados e divertidos. Ideal para pais que querem promover bons hábitos alimentares sem complicações.
Quem é a
Clínica Júnior?
Aqui reina a felicidade, vivemos dos sorrisos e da boa disposição de todos. Somos o lugar onde os mais pequenos partilham dúvidas e aprendem um bocadinho mais em todas as consultas para que tenham uma boa relação com a saúde oral.
Na Clínica Junior não trabalhamos apenas os dentes!
Para nós é muito importante conhecer a criança no seu todo e fazer parte das suas rotinas para, juntos, crescermos com um sorriso saudável.
