Parabéns Mamã!
Que momento tão especial que estão a viver!
Uma gravidez é única e deve ser vivida em pleno, para podermos usufruir de cada momento
Recomendações de higiene oral
1. Deve efetuar a escovagem 2-3x por dia;
2. Utilize uma escova macia ou escova elétrica. Substitua a sua escova de dentes a cada 3 ou 4 meses, ou com mais frequência, se as cerdas estiverem danificadas;
3. Utilize pasta dentífrica com flúor, a quantidade adequada é de 1450-1500 ppm de flúor - poderá ver esta informação no rótulo da pasta dentífrica. Opte por uma pasta sem sabor para evitar enjoos;
4. Use fio dentário e/ou escovilhão, pelo menos uma vez por dia, de preferência na última escovagem do dia, antes de deitar;
5. Sempre que tiver náuseas ou vómitos, deve logo de seguida fazer bochecho com uma solução de clorexidina sem álcool, ou com água. Não escove os dentes de imediato, deve aguardar aproximadamente 20-30 minutos para escovar os dentes;
6. Não partilhe a escova dos dentes;
7. Idealmente deve realizar a consulta da grávida no médico dentista, durante o primeiro trimestre da gravidez, para receber todas estas recomendações adaptadas a si e às suas necessidades específicas. No terceiro trimestre da gravidez deve marcar a consulta de medicina
dentária pré-natal para receber informações de todos os cuidados de saúde oral a ter com o recém-nascido.
Outras recomendações
1. Deve realizar uma dieta equilibrada rica em vitaminas, minerias e proteínas. Coma uma variedade de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, produtos integrais como cereais, pão ou bolachas, e laticínios como leite, queijo ou iogurte sem açúcar. Carnes, peixes, frango, ovos, feijões e nozes, por exemplo, também são boas escolhas;
2. Coma menos alimentos ricos em açúcar, como doces, e beba menos bebidas com alto teor de açúcar, como sumo, bebidas com sabor de frutas ou refrigerantes. Prefira água ou leite;
3. Como opção para lanches, escolha alimentos com baixo teor de açúcar. Evite estar sempre a “petiscar”;
4. Se tiver enjoos, tente comer pequenas quantidades de alimentos saudáveis ao longo do dia;
5. Beba água ao longo do dia, especialmente entre refeições e lanches. Pare qualquer consumo de bebidas alcoólicas;
6. Para reduzir o risco de defeitos congénitos, é importante o consumo de ácido fólico durante a gravidez. Tome um suplemento dietético de ácido fólico e coma alimentos ricos nesta substância. Exemplos desses alimentos: espargos, brócolos e vegetais de folhas verdes, como alface e espinafre, leguminosas (feijões, ervilhas, lentilhas), mamão, laranjas, morangos, melão e banana, cereais, farinha e arroz branco;
7. Interrompa qualquer consumo de tabaco e drogas recreativas. Evite o fumo passivo.
Recomendações para o recém-nascido
1. Leve o seu bebé ao médico dentista seis meses após a erupção do primeiro ventinho ou até completar o primeiro ano de vida. Esta primeira consulta é essencial para prevenir problemas dentários;
2. Deverá iniciar a escovagem logo após o nascimento do primeiro dentinho do bebé. Opte por uma escova de cerdas macias, com o tamanho da cabeça adequado à boca da criança e de cantos arredondados;
3. As dedeiras de silicone apenas estão indicadas para estimular, massajar e aliviar os sintomas de nascimento dos primeiros dentes;
4. Opte uma pasta com pelo menos 1000 ppm de flúor, uma vez que esta é a quantidade de flúor recomendada para bebés;
5. Evite o uso de bicos artificiais, como chupeta, biberão ou copos de bico;
6. Prefira os alimentos saudáveis. A amamentação exclusiva é recomendada pelo menos 4 meses, mas idealmente por 6 meses;
7. Em casos de dificuldade na amamentação, é essencial procurar ajuda de profissionais qualificados;
8. A denominada "fase oral" inicia-se normalmente a partir dos 3 meses e as crianças começam a explorar o mundo através da boca! É importante deixa-los fazer esta descoberta.
FAQ's
Posso fazer qualquer tipo de tratamento dentário?
Sim, as mamãs podem fazer todos os tratamentos, mesmo os que necessitem de anestesia. Nestes casos, as infeções orais são mais prejudiciais para o bebé do que o tratamento em si
Bem-vind@ à Comunidade
Clínica Parque da Cidade Júnior
Aqui podem:
- Partilhar experiências;
- Aprender sobre a saúde oral dos mais pequenos;
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Quem é a Clínica Júnior?
Aqui reina a felicidade, vivemos dos sorrisos e da boa disposição de todos. Somos o lugar onde os mais pequenos partilham dúvidas e aprendem um bocadinho mais em todas as consultas para que tenham uma boa relação com a saúde oral.
Na Clínica Júnior não trabalhamos apenas os dentes! Para nós é muito importante conhecer a criança no seu todo e fazer parte das suas rotinas para, juntos, crescermos com um sorriso bem saudável.
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